健康と肉体改造 睡眠改善でバキバキ
おはようございます、ちょっと小さいおじさんです。今朝もいいお天気ですね。きっと外房もいい一日になるでしょう。さて。「眠れない」って書いたのは数日前だったでしょうか。今朝、朝のバラエティニュース番組みてたら面白いコマーシャルを発見。商品は、小...
健康と肉体改造
健康と肉体改造 健康と肉体改造 めざせTGC
おはようございます、ちょっと小さいおじさんです。今朝も、ギリギリ降ってない状態とギリギリ降ってる状態のはざまのような空模様。さて。ここ二日、おじさんの睡眠がおかしなことになってる。夜に眠れなくなって、昼間に眠くなるんです。では昼間に寝ればい...
健康と肉体改造 断食断続的継続
おはようございます、ちょっと小さいおじさんです。どんよりしてますね。おじさんの胃袋はスッキリなんですが。さて。断食の話の続きをご報告せねばなりません。結局、その後おじさんの断食は終了しました。あと40日程度断食を続けたら希望の体重になる予定...
健康と肉体改造 あと42日断食
おはようございます、ちょっと小さいおじさんです。なんか怪しげな空模様ですね。降りそうな降らなさそうな。さて。昨日は勢い余って終わりがおかしな方向へ行って終わってしまいました。結局のところどんな風になってるのか、これを書かねばなりませんでした...
健康と肉体改造 空腹感という呪縛から解き放たれよ
おはようございます、ちょっと小さいおじさんです。今朝は小雨のニシオンデンザメ。傘は不要かも。さて。断食が四日目に突入しました。おじさんにいったいどんなことが起こっているのか。今日はそれをここに書き留めておきたいと思います。まず、当初の目的で...
健康と肉体改造 サドゥーになる
おはようございます、ちょっと小さいおじさんです。今朝はまたいいお天気ですね。でもこの晴天も今日までらしいじゃないですか。今から急いで敷布団を洗濯しないと。さて。一向に痩せる気配のないおじさん。まいったわ。贅沢は言わない。何もモデルのように全...
健康と肉体改造 腹囲が気になる同胞へ朗報
おはようございます、ちょっと小さいおじさんです。今朝はすっきり晴れた気持ちいい陽気。台風一過かな？さて。一向に減少することのないおじさんの腹囲。ズボンの上の方にお肉がぎゅうぎゅう詰めです。チャーシューに食い込むタコ糸のようなベルトがいつ破綻...
健康と肉体改造 ちょっと小さい麿です
おはようございます、ちょっと小さいおじさんです。朝から容赦ない日差しに路肩のミミズのように干からびています。水分補給は大事ですね。さて。特に桜島の噴火以外に書くことも無いです。コロナだってもういい加減にしろ状態だし、サル痘だって日本でもっと...
健康と肉体改造 最強のおじさん
おはようございます、ちょっと小さいおじさんです。未明の朝。晴れているのか曇っているのか、現段階では全くわかりません。暗すぎて。さて。おじさん、日焼けしてしまいました。ここんとこずっと梅雨空のような感じで進行していたじゃないですかお天気が。と...
健康と肉体改造 ダイエット中間報告～恐怖動画編～
おはようございます、ちょっと小さいおじさんです。今朝は薄日射すムシムシした空模様。もうシャツがしっとりしてしてしまいました。さて。なんか調子出ない。身体がバラバラというか、こわばっているというか、ギクシャクしてる。ギクシャクとか固い音じゃな...