健康と肉体改造 痛風同時多発テロ おはようございます、ちょっと小さいおじさんです。今朝もいいお天気。それほど寒くも無いし。さて。2日ほど更新できませんでした。もうね、色々あったんですよ。まず。母が怪我をした。駅のエスカレーターで歩いている人に追突された。前に転び、右肩を脱臼... 2026.02.10 健康と肉体改造