健康と肉体改造 役目を終えつつある腕 おはようございます、ちょっと小さいおじさんです。 風が強いですね。 船で出てたら、こりゃまいっちんぐ幸子先生。 さて。 なかなか疲労が抜けない。 師走の疲労。 ダルさ、というかコリ、です。 カタ、コシ、クビ(いわゆる首)、フクラハギ、が特に... 2024.01.07 健康と肉体改造