健康と肉体改造 役目を終えつつある腕 おはようございます、ちょっと小さいおじさんです。風が強いですね。船で出てたら、こりゃまいっちんぐ幸子先生。さて。なかなか疲労が抜けない。師走の疲労。ダルさ、というかコリ、です。カタ、コシ、クビ(いわゆる首)、フクラハギ、が特に凝って凝って仕... 2024.01.07 健康と肉体改造